信息技术教师职业倦怠初探
信息技术教师职业倦怠初探
灵武市一中 龙立红
“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干” 。在人们心目中，教师似乎永远是燃烧自己、照亮别人的“红烛”，永远是夜以继日、不知疲倦的辛勤园丁。然而，现在一种叫做“工作倦怠”的“职业病”却悄悄地侵袭和感染了越来越多的“人类灵魂工程师”。当教师的时间长了，许多人大概都有这样一些感觉：从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，平淡无为、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；甚至有了放弃教师职业的消极想法。因为教师精神疲惫，体力明显透支，对工作失去兴趣，缺乏工作热情和创新力；因为教师无成就感，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去信心；因为教师在工作上安于现状，不思进取，得过且过；因为教师在情绪上常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自责，甚至以一种冷漠疏远的感情对待。种种迹象表明关注教师职业倦怠，因此关怀教师身心健康刻不容缓。
2000年10月份教育部决定从2001年开始5—10年的时间在中小学普及信息技术教育。从那时起信息技术教师才开始逐渐发展成为一个比较年轻的教师群体。我市信息技术教师的年龄集中在25-30岁之间，教龄在2-8年这个范围内，在这个年龄阶段的青年教师应该具有高度的工作热情和积极的工作态度，而且具有“发挥才能，干出一番事业”的抱负和志向，但大量调查数据和随访却发现信息技术教师普遍存在职业倦怠的现象。
一、中小学信息技术教师职业倦怠产生的原因
1.信息技术课程的国家政策对中学信息技术教师职业倦怠的影响
虽然教育部规定要在各中小学普及信息技术教育，但没有把信息技术课程纳入高考科目，也没有制定严格的考核标准和考核制度，即使有些地方采用会考或等级考试的形式，但由于考试中的舞弊也不会给同学们的过关造成障碍；再者，各中小学在期中或期末考试中没有信息技术课程的成绩，即使信息技术教师自定标准给学生一个成绩也不会加入学生的总分，对学生的名次没有影响，因此由于信息技术课的学习对学生没有造成压力而受到各中小学生的冷落。这种基于学科因素的约束力几乎没有，所以大部分信息技术课堂变成了学生“网上冲浪”的乐园。在学生眼中似乎是无网不开课，加之很多学科与信息技术学科名义上的整合（查询资料、多媒体技术应用）也从不同程度上影响了课堂上的技术理念，给信息技术教学及机房管理带来了诸多困难。作为信息技术教师认为自己的工作没有得到认可和检验而削弱工作的积极性，感到工作没有价值没有成就感。据悉2007年高考改革中已经有几个省份将信息技术纳入高考科目，虽然占的分值不是很大，但也说明信息技术课程引起了一定的重视，热切希望这项改革措施能得到普及以改善信息技术教师的职业倦怠现状。
2.信息技术课程的地位对中学信息技术教师职业倦怠的影响
由于信息技术课程是非主干课程，信息技术教师也就成了非主干教师，打材料、修机器、管设备，信息技术教师其实是名副其实教辅人员，同在学校的一片蓝天下，却被冠之不同的名号，怎能不使人郁闷呢，由于信息技术的课程设置少，信息技术教师与学生的接触少，大部分信息技术教师也就因此失去了当班主任的资格，这对于好强、好胜、有事业心的信息技术教师来说是何等的遗憾，如果他们的才能无法发挥，品尝不到成功的喜悦，又如何会对工作产生兴趣和动力；还有由于信息技术课程的非主干课程地位，无作业、不带班，致使考评时无法加以准确量化（其实信息技术教师身兼几职，恐怕和伏案批作业的教师工作量相差无几），使得信息技术教师在职称晋升和年终评优评先上受到一定程度的限制与影响。
3.工作任务繁杂对中学信息技术教师职业倦怠的影响
中学信息技术教师几乎每天都在信息技术授课教师、机器维修员、网络管理员和维护员、处室卫生清理员、量化统计员和读卡阅卷人员及摄录编人员等多重角色之间游离，有些工作在特定的时间要比授课的工作还重要，比如有重要会议或接待外来人员的时候信息技术教师要放弃讲课而去摄像和录像。维护机器时只能占用休息时间而不能影响学生正常上课，所以加班加点维护机房便成为了信息技术教师的家常便饭，其实很多信息技术教师并没有感觉到上述工作是多余的，因为信息技术教师本身有这门技术，而且也应该为学校服务，但令信息技术教师不解的是为什么付出没有得到相应的回报。比如其他任课教师每上一节课就有相应的课时费而信息技术教师做的上述工作都是免费的；再者，周末老师们一节课的补课费就要比信息技术教师一天的加班费还多，并不是信息技术教师拿金钱来衡量自己的工作，其实他们和其它学科的教师一样敬业，一样辛苦，一样不计较得失，一样给学校做出了贡献，一样渴望被认可，可是这种不公平的待遇给信息技术教师的工作情绪和工作态度带来巨大的负面影响。
4.教学设备配置低、课程设置不足对中学信息技术教师职业倦怠的影响
由于地区经济发展不平衡，有些县级和乡镇学校的教学设备配置低，很多学校没有机房或者有机房但没开通网络，有些教学内容教师无法讲授和演示；根据国家教育部《中小学信息技术课程指导纲要（试行）》的规定，信息技术课程在高中阶段的总教学课时应为70～140学时。但目前不少学校信息技术课程的课时每周为一节，除去期中、期末复习停课和节假日休息，实际教学课时远远低于《中小学信息技术课程指导纲要（试行）》的规定课时。由于中学生的学习科目多，升学压力大，同学们没有课余时间复习信息技术课的内容，教师为了赶教学进度也不会给同学们太多的课上时间来复习，可想而知同学们达不到良好的学习效果，也反映出教师没有优良的教学成绩。
二、中小学信息技术教师职业倦怠的应对策略
教师职业倦怠给教育事业、学校发展、教师工作都带来很大的危害，职业倦怠不仅威胁到教师的身心健康，还会对学生产生消极影响。我们必须正确对待、妥善预防和解决才是的职业倦怠。
1、呼吁国家课程改革的全面深入推广，渴望教育评价体系的全面转型，遏制信息技术教师职业倦怠现象
要使中国适应当今世界信息化的挑战，抓住信息化革命带来的跨越式发展的历史机遇，很显然必须大力培养适应信息时代要求的数以万计的专门人才。人才的培养靠什么？要靠教育。因此在中小学开展信息技术教育的意义，就是要培养具有良好信息素养的人才，使中华民族在新世纪里有一个大的发展。我们不得不承认，中小学长期形成的、众所周知的现实就是高考学科地位明显高于非高考学科，学校、家庭、学生明显更重视高考学科。如果将信息技术作为高考学科，无疑会引起学校、家庭、学生的广泛重视，这必将极大地推动信息技术教育的开展，使信息技术教育的目标更能落到实处，该项举措也无疑会给信息技术教师注入一针“兴奋剂”，相信信息技术教师们一定会摆脱“职业倦怠”的羁绊，重新焕发勃勃生机。但是高考不是拯救信息技术课程的救世主，随着高考的改革，高校自主招生的实施是一个方面，日常的学分认定及对高考的参考是一个方面，考试是笔答还是机答是一个方面，考题内容的客观性、创新性和灵活性也是一个方面，只有把各种可能导致高考带来副作用的因素限制到最低，才能极大发挥高考对课程的积极作用。现阶段信息技术课程不纳入高考，更需要我们扎扎实实地不断去试验、推进、完善，通过几辈人的努力工作去建设、发展这门课程，让我们的教学于社会、于国家更加有益，甚至于学生个体也显著有益。这是我们信息技术课的健身之道，更是我们信息技术教师治疗“职业倦怠”的良方。
2、呼唤人文的学校文化氛围，树立理性的教师社会期望价值标准，全面预防或缓解教师职业倦怠
学校要实行开放民主的行政管理， 赋予教师更多的专业自主权和更大的自由度，建立赏罚分明的激励机制，建立人性化的管理制度，最大限度地调动各科才是的积极性，增强教师的凝聚力和团队意识，有效预防教师职业倦怠。
①、改善信息技术教师的工作环境
改变教学环境，对大多数人来说，逐步变化的环境能降低疲倦，并能刺激人们产生新鲜感，信息技术教师经常穿梭于机房当中，辐射大，易疲劳，视力明显下降，身体健康也受到一定程度的影响，这就渴望学校从人文关怀的角度出发，向教师提供直接的行政帮助，提升教师生命质量。（如育龄女教师在受孕及怀孕期间，学校可为其调课、减课或转岗）
②、建立合理、相对公平的教师激励评价机制
防治和解决教师的职业倦怠，它是一个系统的工程，需要社会、学校和教师本人共同采取有相对性的措施来实施。实践表解决问题的焦点首先集中在学校方面，其次才是教师个人，只有这样，职业倦怠才可能被降低到最低程度。为此，应建立合理、相对公平和灵活的教师评价机制，关心每一学科教师的成长，认可每一学科教师的工作，激发其动机，点燃其激情，那么我们这些被誉为“人类灵魂工程师”的教育工作者，就会积极去化解职业本身和学科自身带来的诸多压力，就会妥善处理在教书育人过程中碰到的方方面面的问题，就会用一生的信念和源源不断的热情来呵护浇灌着每一位学生成长成才！
3、增强教师个人心理健康教育意识，提高自我调适能力，正确认识职业倦怠，善待自我发展压力
倦怠，其实就是思想停滞的表现。一旦产生倦怠，必须及时警醒自己。认真梳理思路，找出存在的问题，寻找解决的方法。
①、多读书，勤学习，培养高尚的情操。
教师不但要加强业务学习，而且还应该博览群书，这样可以净化心灵、开阔心胸。另外，工作之余教师还可以与书画为友、与琴棋为伴、与诗词同行、与音乐共舞。业余生活丰富多彩的人，必然对生活充满了热爱。此外，教师自身要确立合理的职业期望，应该认识到所从事职业的特殊性，教师职业具有高尚的社会意义，但它也具有一定的局限性，不要一味强调专业的自主性和培养国家栋梁的社会责任感，不要因为自己的现状与预期目标相差太远而产生幻灭感。应积极运用心理策略，努力调整自己的态度、情感和行为，成功地应对压力。
教师不但要加强业务学习，而且还应该博览群书，这样可以净化心灵、开阔心胸。另外，工作之余教师还可以与书画为友、与琴棋为伴、与诗词同行、与音乐共舞。业余生活丰富多彩的人，必然对生活充满了热爱。此外，教师自身要确立合理的职业期望，应该认识到所从事职业的特殊性，教师职业具有高尚的社会意义，但它也具有一定的局限性，不要一味强调专业的自主性和培养国家栋梁的社会责任感，不要因为自己的现状与预期目标相差太远而产生幻灭感。应积极运用心理策略，努力调整自己的态度、情感和行为，成功地应对压力。
②、提高时间管理技能，科学地安排进修和休息。
沉重的工作负担是教师职业所固有的，每个教师都拥有大致相等的时间。一些教师因任务重，时间短缺而感到压力重重；另外一些教师则完成了大量的工作却安然无恙，其秘诀就是学会时间管理，有效利用时间，正确对课程改革的压力，适应课程改革的潮流，积极参加各种培训和继续学习，科学合理地安适安排进修和休息。
③、尝试心理暗示，提高自我调节能力。
当你遇上不遂人愿和力所不及的事时，你要多进行自我心理暗示，像旁观者一样告诉自己：你一定能行，决不能轻言放弃，因为每项伟业都是由信心开道，由坚持告终。经常给自己以自信，你一定会心境开阔、精神愉悦！在工作中学会“播种”快乐，有付出就会有回报，才是的工作是有些重复，但这重复之中也有着许多的变化，教师应学会强化并体验这个过程中的快乐，学会一些情绪管理方法，提高耐挫力。我们期待更多的教师能采取积极的应对策略，走出“职业倦怠”的阴影和困惑，为自己的心灵撒上和煦的阳光。
当你遇上不遂人愿和力所不及的事时，你要多进行自我心理暗示，像旁观者一样告诉自己：你一定能行，决不能轻言放弃，因为每项伟业都是由信心开道，由坚持告终。经常给自己以自信，你一定会心境开阔、精神愉悦！在工作中学会“播种”快乐，有付出就会有回报，才是的工作是有些重复，但这重复之中也有着许多的变化，教师应学会强化并体验这个过程中的快乐，学会一些情绪管理方法，提高耐挫力。我们期待更多的教师能采取积极的应对策略，走出“职业倦怠”的阴影和困惑，为自己的心灵撒上和煦的阳光。
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